Zit je veel in je hoofd zit en wil je meer vanuit je gevoel leven?

Verlang je naar meer energie en ontspanning?

Wil je beter leren je grenzen aan te geven?

Wil je meer zelfvertrouwen ontwikkelen?

Pieker en stress je veel en wil je meer lichtheid en plezier?

Wil je je persoonlijk ontwikkelen?

Dan is de lichaamswerk iets voor jou.

 

In de cursus Leven in je lijf ontdek je jezelf op een andere manier: via ademhaling, lichaamsgerichte oefeningen en contact. Op een speelse manier onderzoek je hoe je in het leven staat, hoe je op situaties reageert en hoe je dat misschien anders zou kunnen doen.

 

Na de cursus:

- heb je meer inzicht in jouw patronen, 

- heb je meer contact met je lichaam,

- voel je beter wat er in jou leeft en wat belangrijk voor jou is,

- ervaar je (meer) hulpmiddelen en handvatten  om anders om te gaan met situaties,

- voel je je steviger en krachtiger op de grond staan.

 

Gratis open les: maandag 3 februari,19.00-21.45

Start van de cursus maandag 10 februari

Locatie: De Kleine Wiel, Karl Marxstraat 101, Nijmegen

Trainers: Anke van Diepenbeek en Mathilde Vreugdenhil

Aanmelden via info@lichaamswerkarnhem.nl