In de ademworkshop die ongeveer twee uur duurt, worden de basisprincipes van de Art of Breathing cursus uitgelegd: de werking van de adem, de werking van onze geest en hoe de adem, onze emoties en gedachten en ons lichaam onderling zijn verbonden en elkaar beïnvloeden. Ook hoor je hier meer over de organisatie Art of Living en doe je in de vorm van een korte meditatie en een krachtige ademtechiek een eerste ervaring op van het effect van adem en stilte. Na afloop is er ruimschoots de gelegenheid om vragen te stellen.