Voor wie? Bij welke ongemakken of klachten?
- Zit je veel in je hoofd. Heb je de neiging om te piekeren?
- Ben je hoog sensitief? Is jezelf afsluiten voor prikkelingen van buitenaf, geaard zijn voor je extra belangrijk?
- Werk je veel achter de computer? Heb je last van vermoeide ogen of van migraines?
- Ben je mentaal, emotioneel en/of fysiek moe, gestrest?
- Heb je moeite om in slaap te vallen?
- Heb je nek- en schouder klachten? Ben je aan het herstellen van een burn-out?
- Heb je last van je darmen en/of van voedselallergie?
Je hoeft uiteraard niet alle deze ongemakken te hebben om baat te hebben van deze workshop.Iedereen die meer balans tussen ‘denken en zijn’ zoekt, meer mentale en lichamelijke ontspanning is van harte welkom.
Tijdens deze workshop maak je kennis met de Ayurvedische hoofdmassage. Je leert hoe je je eigen hoofd en gezicht kan masseren; welke simpele handelingen voor ontspanning en verlichting zorgen; hoe je de gespannen weefsels van je hoofd los kunt maken en zo voor een goede bloedsomloop zorgt. Je leert ook enkele *marmapunten van het hoofd en gezicht aan te raken.
Een Ayurvedische hoofdmassage is een aangename manier om enerzijds mentale rust en ontspanning van het hoofd te bereiken en anderzijds de energieën van het hoofd te balanceren.
Ayurveda gebruikt warme therapeutische oliën om te masseren. Tijdens deze workshop leer je ook handelingen die je zonder olie kunt verrichten als je bijvoorbeeld op je werk bent.
Marmapunten
De marmapunten zijn vitale, gevoelige punten waar lichaamsweefsels zoals zenuwen, pezen, spieren en bloedvaten bij elkaar komen. Het zijn tevens punten die verbonden zijn met de 3 dosha’s: Vata, Pitta en Kapha (de 3 bio-energieen in de Ayurveda). Ze staan in directe verbinding met onze organen en zijn vergelijkbaar met de acupunctuurpunten.
